الفوائد الرئيسية لـ MadMuscles للتاي تشي:

• خطط تاي تشي مخصصة
• دروس فيديو مفصلة لكل وضعية
• تدرب في أي مكان وفي أي وقت
• التقدم خطوة بخطوة

اكتشف الفوائد التي لا مثيل لها لهذا الفن القديم لجسمك وعقلك. رحلتك إلى الانسجام الداخلي تبدأ من هنا.

استمتع بقوة التاي تشي التحويلية - ممارسة لطيفة وعميقة تُقوي جسمك، وتُهدئ عقلك، وتُحسّن صحتك العامة. والأفضل من ذلك؟ البدء أسهل مما تظن، مع نهج مُصمم خصيصًا لك.

تاي تشي: فن الحركة والتأمل

تاي تشي فن قتالي صيني قديم يجمع بين الحركات الهادئة والانسيابية والتنفس العميق واليقظة. يُوصف هذا التمرين غالبًا بأنه "تأمل حركي"، ويركز على الحركات البطيئة والمدروسة التي تعزز التوازن والمرونة والسلام الداخلي.

ما يجعل التاي تشي مميزًا حقًا هو إمكانية الوصول إليه - بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية أو القيود الجسدية، يمكن لأي شخص أن يبدأ هذه الرحلة التحويلية نحو صحة ورفاهية أفضل.

• تمارين منخفضة التأثير
• مناسب لجميع الأعمار
• لا حاجة للمعدات