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आपकी आयु और बीएमआई के अनुसार
आयु: 18-29
आयु: 30-39
आयु: 40-49
आयु: 50+
हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी एक्सरसाईझ का प्रारंभ करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।