Programma di allenamento personalizzato

200 000+

utenti hanno iniziato il loro percorso fitness con noi

4,7 su 5

Ottieni risultati con soli 15 minuti al giorno

Piano di Calisthenics militare creato appositamente per le donne over 40

Oltre 200.000 donne hanno già scoperto ciò che MadMuscles sa: non serve una palestra per diventare forti. Il nostro programma di calisthenics si adatta a una vita frenetica e lavora con il tuo corpo, sviluppando forza e sicurezza attraverso un allenamento a corpo libero comprovato. Semplice, efficace e progettato per durare davvero.

Ecco come ti guideremo verso il tuo corpo perfetto:

Piano personalizzato

Allenamenti personalizzati in base alla tua età, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica

Guida video

Dimostrazioni video per ogni esercizio con la corretta tecnica di allenamento

Monitoraggio dei progressi

Osserva l'aumento della tua forza, la perdita di peso e i tuoi risultati in tempo reale

Orario flessibile

Da sessioni veloci da 10 minuti a sessioni da 30 minuti: allenamenti che si adattano alla tua vita

Integrazione della nutrizione

Piani alimentari e supporto nutrizionale sincronizzati con i tuoi obiettivi di forma fisica

Perché scegliere MadMuscles?

Palestra tradizionale vs. Calisthenics a casa

Allenamenti in palestra 🏋

Calisthenics a casa

I pesi elevati affaticano le articolazioni

Movimenti a basso impatto

Macchine e pesi richiesti

Nessuna attrezzatura. Solo il tuo peso corporeo

Nessuna privacy. Palestra affollata.

Comodamente da casa

Non flessibile. Orari fissi della palestra

Allenati in qualsiasi momento

800+EUR (con trainer)

19.99 USD

1100+ persone hanno acquistato il piano di allenamento nell'ultimo giorno

john**Piano di 1 mese
simon**Piano di 3 mesi
lucas**Piano di 1 mese
jeremy**Piano di 1 mese

Scegli il piano migliore per te

PROVA DI 1 SETTIMANA 4.99 USDal giorno

PIANO DI 4 SETTIMANE 39.99 USDal giornoIL PIÙ POPOLARE

PIANO DI 12 SETTIMANE 69.99 USDal giorno

Le persone che usano il piano per 3 mesi raggiungono il doppio dei risultati rispetto a chi lo usa per 1 mese

*Secondo uno studio condotto da Mad Muscles, 2022

Continuando, accetti che il tuo abbonamento venga rinnovato automaticamente al prezzo intero di 39.99 USD ogni 1 mese alla fine del periodo introduttivo di 1 mese a meno che non annulli l'abbonamento nelle Impostazioni. Consulta le nostre Condizioni di abbonamento, Politica sui rimborsi.

Domande frequenti

Ho bisogno di attrezzature per utilizzare l'app?

Il nostro programma è adatto a tutti i livelli di forma fisica. Valuteremo il tuo livello di forma fisica e ti iscriveremo a un piano personalizzato che terrà conto delle tue esigenze, capacità e obiettivi.

Quale livello di forma fisica mi serve per iniziare?

Il nostro programma è adatto a tutti i livelli di forma fisica. Valuteremo il tuo livello di forma fisica e ti iscriveremo a un piano personalizzato che terrà conto delle tue esigenze, capacità e obiettivi.

Posso annullare in qualsiasi momento?

Sì, puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento senza costi aggiuntivi.

Quanto durano gli allenamenti?

I nostri allenamenti sono sessioni altamente efficaci della durata di 10-30 minuti, studiate per ottenere i massimi risultati.

Funzionerà per la perdita di peso/aumento della massa muscolare/ecc.?

Sì, il tuo programma è personalizzato in base ai tuoi obiettivi specifici, che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o raggiungere entrambi gli obiettivi contemporaneamente.

Hai ancora dei dubbi?

Fai il quiz per ottenere un programma di allenamento personalizzato.

Non è necessaria la palestra

Scolpisci un corpo forte e femminile

Come riportato in

Stanco delle app di allenamento che non funzionano per te?