Chính sách cookie

Chính sách cookie này giải thích cách chúng tôi sử dụng cookie và các công nghệ tương tự khác khi bạn sử dụng dịch vụ của chúng tôi, các công nghệ theo dõi là gì, tại sao chúng tôi sử dụng chúng, và bạn có thể kiểm soát việc sử dụng các công nghệ này như thế nào.

Nếu bạn có câu hỏi, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua support@madmuscles.com.

Cookie

Cookie là tệp văn bản nhỏ được đặt vào thiết bị của bạn (ví dụ như máy tính, điện thoại thông minh hoặc thiết bị điện tử khác) khi bạn truy cập vào trang web của chúng tôi để lưu trữ một loạt thông tin, ví dụ như ngôn ngữ của bạn hoặc trình duyệt và thiết bị bạn sử dụng để xem trang web. Những cookie này được chúng tôi thiết lập và được gọi là cookie bên thứ nhất. Chúng tôi cũng sử dụng cookie bên thứ ba, đó là các cookie từ miền khác so với miền của trang web của chúng tôi, được chúng tôi sử dụng để quảng cáo và tiếp thị.

Session cookie hết hạn mỗi khi bạn đóng trình duyệt và không còn tồn tại trên thiết bị của bạn sau đó. Những cookie này giúp trang web của chúng tôi liên kết các hành động của bạn trong một phiên trình duyệt cụ thể.

Persistent cookie sẽ tiếp tục tồn tại trên thiết bị của bạn trong một khoảng thời gian và sẽ hết hạn sau thời gian được định sẵn hoặc khi bạn xóa thủ công trong bộ nhớ cache. Những cookie này được lưu trữ trên thiết bị của bạn giữa các phiên trình duyệt và giúp ghi nhớ các sở thích và hành động của bạn trên trang web của chúng tôi.

Các công nghệ tương tự

Ngoài cookie, chúng tôi còn sử dụng các công nghệ tương tự khác trên web hoặc trong các hệ sinh thái di động.

• Web beacon là một hình ảnh nhỏ và trong suốt (còn được gọi là "pixel tag", "web bug", "GIF") chứa một định danh duy nhất. Nó được nhúng vào một trang web hoặc một email. Khi trình duyệt của bạn đọc mã của trang web, nó giao tiếp với máy chủ của chúng tôi để hiển thị hình ảnh và thông qua quá trình này, chúng tôi có thể thu thập thông tin như thông số kỹ thuật của thiết bị của bạn, hệ điều hành và cài đặt đang được sử dụng. Nó cũng có thể theo dõi hoạt động của bạn trong một phiên sử dụng. Ngoài ra, nó cho phép chúng tôi nhận ra địa chỉ IP và thiết bị khi mỗi email được mở. Chúng tôi sử dụng thông tin này để cải thiện giao tiếp qua email.

• Bộ phát triển phần mềm (SDK) là bộ công cụ phát triển phần mềm của bên thứ ba có thể được cài đặt trong các ứng dụng di động của chúng tôi. SDK giúp chúng tôi hiểu cách bạn tương tác với các ứng dụng di động của chúng tôi và thu thập một số thông tin về thiết bị và mạng mà bạn sử dụng để truy cập ứng dụng.

• _ Local shared object_, thường được gọi là "flash cookie", là các mảnh dữ liệu mà các trang web sử dụng Adobe Flash có thể lưu trữ trên máy tính người dùng để tạo điều kiện cho chức năng Flash. Chúng tôi có thể sử dụng Adobe Flash để hiển thị đồ họa, hoạt ảnh tương tác và các chức năng nâng cao khác. Local shared object có thể theo dõi các tham số tương tự với cookie nhưng cũng có thể cung cấp thông tin về việc bạn sử dụng tính năng cụ thể mà cookie đang kích hoạt. Ví dụ, nếu nó giúp hiển thị một video, chúng tôi có thể nhận được chi tiết về việc video được xem bao nhiêu và bao lâu. Công cụ quản lý cookie flash có thể truy cập trực tiếp qua www.adobe.com.

• Bộ nhớ cục bộ HTML5. HTML5 là phiên bản thứ năm của ngôn ngữ HTML và chứa các chức năng cho phép lưu trữ thông tin cục bộ trong tệp dữ liệu của trình duyệt. Bộ nhớ cục bộ HTML5 hoạt động một cách tương tự như cookie nhưng khác biệt ở chỗ nó có thể lưu trữ một lượng thông tin lớn hơn và không phụ thuộc vào trao đổi dữ liệu với máy chủ của trang web.

• Vân tay trình duyệt là một kỹ thuật kết hợp một tập hợp các yếu tố thông tin để xác định duy nhất một thiết bị cụ thể. Các yếu tố thông tin này có thể là dữ liệu từ cấu hình của thiết bị, thông tin CSS, các đối tượng JavaScript, phông chữ đã cài đặt, các plugin đã cài đặt với trình duyệt, việc sử dụng API, thông tin tiêu đề HTTP, thông tin đồng hồ.

• Bộ nhận dạng thiết bị là các bộ nhận dạng bao gồm số và chữ cái, duy nhất cho từng thiết bị cụ thể. Đây có thể là ID for Advertisers của Apple (IDFA) và Android Advertising ID của Google (AAID). Chúng được lưu trữ trên thiết bị và được sử dụng để nhận ra bạn và thiết bị của bạn trên các ứng dụng và thiết bị khác nhau cho mục đích tiếp thị và quảng cáo. Bạn có thể đặt lại bộ nhận dạng thiết bị của mình hoặc từ chối quảng cáo cá nhân hóa trong cài đặt của thiết bị.

• Tiện ích mạng xã hội là các nút hoặc biểu tượng được cung cấp bởi các nhà cung cấp dịch vụ truyền thông xã hội bên thứ ba cho phép bạn tương tác với các dịch vụ truyền thông xã hội đó khi bạn xem một trang web hoặc màn hình ứng dụng di động. Các tiện ích mạng xã hội này có thể thu thập dữ liệu duyệt web, có thể được nhận bởi bên thứ ba cung cấp tiện ích và được kiểm soát bởi các bên thứ ba.

Làm thế nào để quản lý cookie và các công nghệ tương tự?

1. Công cụ quản lý sự đồng ý

Bạn có thể quản lý các tùy chọn về cookie trên một nền tảng quản lý sự đồng ý xuất hiện khi bạn truy cập vào trang web hoặc khi bạn nhấp vào biểu tượng "Bảo mật" ở góc dưới bên phải trang web của chúng tôi. Có thể bạn sẽ cần tải lại trang sau khi cập nhật cài đặt. Bạn không thể vô hiệu hóa các cookie cần thiết, cũng không thể sử dụng công cụ để chặn cookie trên các trang web của bên thứ ba liên kết với trang web của chúng tôi.

2. Cài đặt trình duyệt và thiết bị

Hầu hết các trình duyệt cho phép bạn từ chối chấp nhận cookie và xóa cookie. Mỗi trình duyệt và phiên bản lại có cách thực hiện khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thông tin cập nhật về cách chặn và xóa cookie qua các liên kết sau:

• Chrome

• Firefox

• Opera

• Internet Explorer

• Safari

• Edge

Bạn cũng có thể xem hướng dẫn chi tiết về cách kiểm soát cookie qua cài đặt trình duyệt tại đây: https://www.aboutcookies.org/how-to-control-cookies/.

Bạn cần lưu ý là chặn tất cả cookie sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sử dụng của nhiều trang web. Nếu bạn chặn cookie, bạn sẽ không thể sử dụng tất cả các tính năng trên trang web của chúng tôi.

Để thiết lập lại định danh thiết bị hoặc từ chối quảng cáo cá nhân hóa, làm theo hướng dẫn của Google hoặc hướng dẫn của Apple.

Để từ chối cho phép Google Analytics sử dụng dữ liệu, làm theo hướng dẫn tại: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout.

3. Từ chối quảng cáo trên Internet

Các nhà quảng cáo bên thứ ba, công ty quảng cáo và nhà cung cấp của chúng tôi có thể là thành viên của các hiệp hội Network Advertising Initiative, Digital Advertising Alliance Self-Regulatory Program for Online Behavioral Advertising, hoặc European Digital Advertising Alliance. Để từ chối quảng cáo dựa trên sự quan tâm từ các công ty, truy cập các liên kết sau:

• Network Advertising Initiative http://optout.networkadvertising.org/

• Digital Advertising Alliance http://optout.aboutads.info/

• Digital Advertising Alliance (Canada) http://youradchoices.ca/choices

• Digital Advertising Alliance (EU) http://www.youronlinechoices.com/

• Trang DAA AppChoices http://www.aboutads.info/appchoices

Danh sách cookie

Bạn có thể đọc thêm thông tin chi tiết về các cookie và công nghệ tương tự mà chúng tôi sử dụng và mục đích sử dụng trong phần dưới đây:

1. Cookie cần thiết. Những cookie này là yếu tố cần thiết để trang web có thể hoạt động bình thường và không thể bị tắt trong hệ thống của chúng tôi. Thông thường, những cookie này được thiết lập để phản hồi hành động yêu cầu dịch vụ của bạn, ví dụ như thiết lập cài đặt riêng tư, đăng nhập hoặc điền vào biểu mẫu. Bạn có thể cài đặt trình duyệt của mình để chặn hoặc cảnh báo về các cookie này, nhưng một số phần của trang web có thể sẽ không hoạt động.

Cookie cần thiết giúp bạn sử dụng các tính năng trên trang web của chúng tôi. Chúng tôi sử dụng cookie để xử lý câu trả lời của bạn, sau đó tạo ra một kế hoạch tập luyện cá nhân.

2. Cookie phân tích hoặc hiệu suất. Những cookie này giúp chúng tôi nhận dạng và đếm số lượng người truy cập, biết được những trang nào phổ biến nhất và ít phổ biến nhất, và xem người truy cập điều hướng như thế nào trên trang web của chúng tôi trong khi sử dụng. Nhờ đó, chúng tôi có thể cải thiện cách hoạt động của trang web, ví dụ như làm sao để người dùng dễ dàng tìm thấy thông tin mà họ cần. Nếu bạn không cho phép các cookie này, chúng tôi sẽ không biết bạn truy cập vào trang web khi nào và sẽ không thể theo dõi hiệu suất của trang web.

3. Cookie chức năng. Những cookie này được sử dụng để nhận ra bạn khi bạn quay trở lại trang web của chúng tôi. Nhờ vậy, chúng tôi có thể cá nhân hóa nội dung cho bạn, chào đón bạn bằng tên và ghi nhớ các lựa chọn của bạn (ví dụ như ngôn ngữ hoặc khu vực bạn chọn). Những cookie này có thể được thiết lập bởi chúng tôi hoặc bởi nhà cung cấp bên thứ ba cung cấp các dịch vụ mà chúng tôi đã thêm vào các trang. Nếu bạn không cho phép các cookie này, một số hoặc tất cả các dịch vụ này có thể không hoạt động bình thường.

4. Cookie định hướng. Những cookie này ghi lại việc bạn truy cập trang web của chúng tôi, các trang bạn đã truy cập và các liên kết bạn đã theo dõi. Chúng tôi sẽ sử dụng thông tin này để làm cho trang web và quảng cáo hiển thị trên đó phù hợp hơn với sở thích của bạn. Những cookie này có thể được các đối tác quảng cáo của chúng tôi thiết lập trên trang web của chúng tôi. Các công ty đó có thể sử dụng cookie này để thu thập thông tin về sở thích của bạn và hiển thị quảng cáo liên quan đến sở thích của bạn trên các trang web khác.

4.1. Chúng tôi sử dụng Meta Pixel để thu thập dữ liệu về hành động của bạn trên Dịch vụ của chúng tôi. Dữ liệu này có thể bao gồm những trang bạn truy cập, thời gian bạn dành cho mỗi trang và hành động bạn thực hiện. Dữ liệu được thu thập được sử dụng để đo lường hiệu quả của các chiến dịch quảng cáo của chúng tôi và để cá nhân hóa nội dung và quảng cáo được trình bày cho bạn. Thông tin được thu thập thông qua Meta Pixel được truyền đến Meta. Trình duyệt của bạn thiết lập kết nối trực tiếp với máy chủ Meta ngay sau khi bạn đồng ý sử dụng các công nghệ theo dõi cần có sự đồng ý của bạn.

Việc Meta xử lý dữ liệu này diễn ra trong khuôn khổ chính sách dữ liệu của Meta.

Để chọn không tham gia quảng cáo dựa trên sở thích của Meta, hãy làm theo các hướng dẫn sau từ Meta.

Các thay đổi của chính sách này

Chúng tôi có thể thay đổi chính sách này theo thời gian. Khi có thay đổi chính sách, chúng tôi sẽ thông báo cho bạn bằng cách cập nhật ngày "Cập nhật lần cuối" dưới đây.

Cập nhật lần cuối: ngày 10 tháng 3 năm 2021