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Training

ジム不要

力強く女性らしい体を作る

20万人以上の自宅で脂肪燃焼し、筋力をつけている女性に仲間入りしましょう-自重のみ。

200 000+

フィットネスの旅を始めたユーザー

4.7 5点満点中

に掲載されたように

Yahoo Finance
The Guardian
MSN
Resident

効果のないワークアウトアプリにうんざりしていませんか?

個人のフィットネスレベルを考慮しない一般的なプラン

やる気を削ぐ退屈なルーチン

ほとんど使わない高額なジムの会員権

最も必要な時に指導がない

もっと良い方法があります…

1日たった15分で効果を実感

40歳以上の女性向けに特別に作られたミリタリーカリステニクスプラン

20万人以上の女性が既にMadMusclesの知見を実感しています。私たちのカリステニクスプランは、忙しい毎日にも無理なく取り入れられ、体に合った方法で、ジムに通わなくても実績ある自重トレーニングを通して筋力と自信を築き上げます。シンプルで効果的、そして継続しやすいように設計されています。

Training stay fit

理想の体型を手に入れるためのガイド方法をご紹介します。

パーソナライズされたプラン

年齢、目標、フィットネスレベルに基づきカスタマイズされたワークアウト

ビデオガイダンス

各エクササイズのビデオデモンストレーションと正しいフォーム指導

進捗状況の追跡

筋力アップ、減量、達成度をリアルタイムで確認できる

柔軟なスケジューリング

10分の短いワークアウトから30分セッションまで、ライフスタイルに合うワークアウトを提供

栄養の統合

フィットネス目標に合わせた食事プランと栄養サポート

Stay fit workout
ユーザーの声
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ペギー

エクササイズが本当に大好きで、気分も最高。素晴らしい仕事をしてくれてありがとうございます!

検証済み

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ミシェル

簡単に始められる。ストレスなく始めて、徐々に積み上げていけばいい。

検証済み

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サンチア・ヴォーン

ワークアウトは本当に楽しかったです。シンプルなのに、強度が高く効果的。

検証済み

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リサ

簡潔に要点がまとまっている!毎日でも続けられると感じ、ワクワクします!

検証済み

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ペギー

エクササイズが本当に大好きで、気分も最高。素晴らしい仕事をしてくれてありがとうございます!

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ミシェル

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サンチア・ヴォーン

ワークアウトは本当に楽しかったです。シンプルなのに、強度が高く効果的。

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リサ

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ペギー

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ミシェル

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サンチア・ヴォーン

ワークアウトは本当に楽しかったです。シンプルなのに、強度が高く効果的。

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リサ

簡潔に要点がまとまっている!毎日でも続けられると感じ、ワクワクします!

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MadMusclesを選ぶ理由とは?

従来のジムトレーニング vs. 自宅でのカリステニクス

ジムワークアウト🏋
自宅でできるカリステニクス

重いウェイトが関節に負担をかける

低負荷運動

マシンとウェイトが必要

器具不要。必要なのは自分の体重だけ。

プライバシーがない。混雑するジムフロア

自宅で快適に

柔軟性なし。ジムの営業時間は固定

いつでもワークアウト可能

800ドル以上(トレーナー付き)

19.99 USD

Workout plan

1100+人がワークアウトを購入しました 最終日のプラン

  • john**1カ月プラン
  • simon**3カ月プラン
  • lucas**1カ月プラン
  • jeremy**1カ月プラン

あなたに最適なプランを選択してください

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一番人気

プランを3ヶ月間使用した場合、1ヶ月間使用した場合と比較して2倍の効果が得られています。

*2022 年 MadMusclesの調査による

継続することにより、カ月 導入期間の終了時点で、設定でキャンセルしない限り、サブスクリプションがカ月 ごとに39.99 USD の正規料金で自動更新されることに同意したものとみなされます。サブスクリプション規約返金ポリシーをご覧ください。

よくある質問

アプリを使用するには機器が必要ですか?

私たちのプログラムはあらゆるフィットネスレベルの方に適しています。あなたのフィットネスレベルを評価し、ニーズ、能力、目標を考慮した個別プランを作成します。

どの程度の体力があれば始められますか?

私たちのプログラムはあらゆるフィットネスレベルの方に適しています。あなたのフィットネスレベルを評価し、ニーズ、能力、目標を考慮した個別プランを作成します。

いつでもキャンセルできますか?

はい、追加料金なしでいつでもサブスクリプションをキャンセルできます。

ワークアウト時間はどれくらいですか?

私たちのワークアウトは、最大限の効果を得るためにデザインされた、非常に効果的な10分から30分のセッションです。

減量や筋肉増強などに効果がありますか?

はい、このプログラムは減量、筋肉増強、あるいは両方を同時に達成したいなど、あなたの具体的な目標に合わせてカスタマイズされます。

まだ疑問がありますか?

クイズに答えて、あなたに合ったトレーニングプログラムを入手する

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