*Η εικόνα δεν αντιπροσωπεύει τον χρήστη. Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανά άτομο και δεν είναι εγγυημένα.
Προσωπική περίληψη με βάση τις απαντήσεις σας
Τρέχων ΔΜΣ
ΕλλιποβαρήςΠαχύσαρκη
Παχύσαρκη
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένα μέτρο που χρησιμοποιεί το ύψος και το βάρος σας για να υπολογίσει αν το βάρος σας είναι υγιές.
συνιστώμενη
🍔
Ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
1000 kcal5000 kcal
συνιστώμενη
💧
Ημερήσια πρόσληψη νερού
2 l
Το εξατομικευμένο σχέδιο για το Kareemjadou@gmail.com import { Ai } from '@cloudflare/ai'; const ai = new Ai(env.AI) const output είναι έτοιμο!
⏳
Διάρκεια προπόνησης
1 ώρα
💪
Επίπεδο φυσικής κατάστασης
Προχωρημένο
👟
Τόπος για προπόνηση
Αρχική σελίδα
📆
Συχνότητα προπόνησης
3 φορές την εβδομάδα
Οι στόχοι για τους επόμενους 6 μήνες περιλαμβάνουν επίσης:
Μείωση του στρες
Νιώστε πιο υγιείς
Αυτοπειθαρχία
Διαμορφώστε μια φυσική συνήθεια
Βελτίωση του ύπνου
Τι παίρνετε:
Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης
Σαφές και εύκολο στην παρακολούθηση σχέδιο προπόνησης
Ορατά αποτελέσματα μετά τον πρώτο μήνα
Παρακολούθηση και ανάλυση της προόδου
Ξεκινήστε να πετυχαίνετε τους στόχους σας με τις προπονήσεις μας
Δοκιμάστε ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χτίσετε το σώμα των ονείρων σας. Κάθε προπόνηση συνδυάζει διαφορετικές προπονήσεις ανάλογα με το επίπεδο και τις προβληματικές σας περιοχές.
Πλήρες σχέδιο προπόνησης
☑️
Δημιουργήστε μια συνήθεια και αναπτύξτε τις σωστές τεχνικές άσκησης
☑️
Χάστε το υπερβολικό σωματικό λίπος & βελτιώστε την ένταση της προπόνησης
☑️
Πετύχετε το στόχο σας και αλλάξτε τη ζωή σας για πάντα
Η έκπτωση λήγει σε:
10:00
Η έκπτωση λήγει σε:
10:00
1103 άτομα αγόρασαν προπόνηση τα σχέδια της τελευταίας ώρας
john**Σχέδιο 1 μήνα
simon**Σχέδιο 3 μηνών
lucas**Σχέδιο 1 μήνα
jeremy**Σχέδιο 1 μήνα
subscription_workout_4_week
39.99 EUR15.19 EUR
- or -
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Πιστεύουμε ότι το σχέδιό μας μπορεί να λειτουργήσει για εσάς και θα έχετε ορατά αποτελέσματα σε 4 εβδομάδες! Είμαστε μάλιστα έτοιμοι να σας επιστρέψουμε πλήρως τα χρήματα εντός 30 ημερών από την αγορά, εάν δεν έχετε ορατά αποτελέσματα και μπορείτε να αποδείξετε ότι ακολουθήσατε το σχέδιό μας.
να επιτύχουν τη σωματική διάπλαση των ονείρων τους
Τσι-Τα-Αχ
Αυτό είναι ένα πραγματικά υπέροχο πρόγραμμα που με βοήθησε να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα
Ρόμπερτ Μάθιους
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε φόρμα. θα έπρεπε να το είχα κάνει εδώ και πολύ καιρό 😃
Χάιρουμ Κέντινγκτον
Το πρώτο πρόγραμμα που με έβαλε στο ρυθμό, γιατί μου έδωσε όλα όσα χρειαζόμουν για να ξεκινήσω, συμπεριλαμβανομένου ενός μενού και μιας λίστας παντοπωλείου.
Ahmad Adyarso
Δοκίμασα το πρόγραμμα για μια εβδομάδα- έχει αξιοπρεπή χαρακτηριστικά, ένα καλό πρόγραμμα προπόνησης και μια δίαιτα. Το πρόγραμμα διατροφής διαθέτει επίσης λίστα με είδη παντοπωλείου και βήμα προς βήμα προετοιμασία.
Ρόμπιν Μερς
Ωραίο πρόγραμμα, λειτουργεί καλά και περιέχει ένα καλό, καλά μελετημένο σύνολο ασκήσεων
Chan Makuach
Το σχέδιο είναι καλό, μου αρέσει το πώς αξιολογεί τις κατάλληλες προπονήσεις σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση, αλλά θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε μια λειτουργία εκτός σύνδεσης.
Τσι-Τα-Αχ
Αυτό είναι ένα πραγματικά υπέροχο πρόγραμμα που με βοήθησε να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα
Ρόμπερτ Μάθιους
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε φόρμα. θα έπρεπε να το είχα κάνει εδώ και πολύ καιρό 😃
Χάιρουμ Κέντινγκτον
Το πρώτο πρόγραμμα που με έβαλε στο ρυθμό, γιατί μου έδωσε όλα όσα χρειαζόμουν για να ξεκινήσω, συμπεριλαμβανομένου ενός μενού και μιας λίστας παντοπωλείου.
Ahmad Adyarso
Δοκίμασα το πρόγραμμα για μια εβδομάδα- έχει αξιοπρεπή χαρακτηριστικά, ένα καλό πρόγραμμα προπόνησης και μια δίαιτα. Το πρόγραμμα διατροφής διαθέτει επίσης λίστα με είδη παντοπωλείου και βήμα προς βήμα προετοιμασία.
Ρόμπιν Μερς
Ωραίο πρόγραμμα, λειτουργεί καλά και περιέχει ένα καλό, καλά μελετημένο σύνολο ασκήσεων
Chan Makuach
Το σχέδιο είναι καλό, μου αρέσει το πώς αξιολογεί τις κατάλληλες προπονήσεις σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση, αλλά θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε μια λειτουργία εκτός σύνδεσης.
Τσι-Τα-Αχ
Αυτό είναι ένα πραγματικά υπέροχο πρόγραμμα που με βοήθησε να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα
Ρόμπερτ Μάθιους
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε φόρμα. θα έπρεπε να το είχα κάνει εδώ και πολύ καιρό 😃
Χάιρουμ Κέντινγκτον
Το πρώτο πρόγραμμα που με έβαλε στο ρυθμό, γιατί μου έδωσε όλα όσα χρειαζόμουν για να ξεκινήσω, συμπεριλαμβανομένου ενός μενού και μιας λίστας παντοπωλείου.
Ahmad Adyarso
Δοκίμασα το πρόγραμμα για μια εβδομάδα- έχει αξιοπρεπή χαρακτηριστικά, ένα καλό πρόγραμμα προπόνησης και μια δίαιτα. Το πρόγραμμα διατροφής διαθέτει επίσης λίστα με είδη παντοπωλείου και βήμα προς βήμα προετοιμασία.
Ρόμπιν Μερς
Ωραίο πρόγραμμα, λειτουργεί καλά και περιέχει ένα καλό, καλά μελετημένο σύνολο ασκήσεων
Chan Makuach
Το σχέδιο είναι καλό, μου αρέσει το πώς αξιολογεί τις κατάλληλες προπονήσεις σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση, αλλά θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε μια λειτουργία εκτός σύνδεσης.
Ακολουθήστε μας για να εκτοξεύσετε το αποτέλεσμά σας στα ύψη!