*الصورة ليست مخصصة لتمثيل المستخدم. تختلف النتائج من شخص لآخر وهي ليست مضمونة.
ملخص شخصي بناء على إجاباتك
مؤشر كتلة الجسم الحالي
وزن أقل من الطبيعيبدين
بدين
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم طولك ووزنك لمعرفة ما إذا كان وزنك صحيًا.
مقترح
🍔
كمية السعرات الحرارية اليومية
1000 kcal5000 kcal
مقترح
💧
كمية الماء اليومية
2 l
الخطة الخاصة بـ Kareemjadou@gmail.com import { Ai } from '@cloudflare/ai'; const ai = new Ai(env.AI) const output جاهزة!
⏳
مدة التمرين
ساعة واحدة
💪
مستوى اللياقة البدنية
متقدم
👟
مكان التمرين
المنزل
📆
عدد التمارين أسبوعيا
3 مرات في الأسبوع
تشمل أهداف الأسابيع الـ 6 القادمة أيضا ما يلي:
تقليل التوتر
الشعور بصحة أفضل
الالتزام
تكوين عادة صحية
تحسين النوم
ما ستحصل عليه:
برنامج تمرين معد خصيصا لك
خطة تمرين واضحة وسهلة التطبيق
نتائج مرئية بعد الشهر الأول
متابعة التقدم والتحليل
ابدأ في الوصول إلى أهدافك من خلال التدريبات الخاصة بنا
جرب تمارين مصممة لمساعدتك في بناء جسم أحلامك. يجمع كل تمرين بين تدريبات مختلفة وفقًا لمستواك ونقاط ضعفك.
خطة التمرين الكاملة
☑️
قم ببناء عادة صحية وطور تقنيات التمرين الصحيحة
☑️
تخلص من الدهون الزائدة في الجسم وحسن تمريناتك الرياضية
☑️
حقق هدفك وغير حياتك
ينتهي الخصم في:
10:00
ينتهي الخصم في:
10:00
1103 شخص اشتروا التمرين الرياضي خطط في الساعة الماضية
john**خطة لشهر واحد
simon**خطة لـ 3 أشهر
lucas**خطة لشهر واحد
jeremy**خطة لشهر واحد
خطة لمدة 4 أسابيع
39.99 EUR15.19 EUR
- أو -
ضمان استعادة الأموال
نثق أن خطتنا ستعمل لصالحك وستحصل على نتائج واضحة في 4 أسابيع! نحن على استعداد لإعادة أموالك خلال 30 يوما إذا لم تر نتائج واضحة لدى إثباتك أنك اتبعت خطتنا.