MadMuscles

الآن

6 أشهر

دهون الجسم35-39%

عضلات الجسم

دهون الجسم8-10%

عضلات الجسم

*الصورة ليست مخصصة لتمثيل المستخدم. تختلف النتائج من شخص لآخر وهي ليست مضمونة.

ملخص شخصي بناء على إجاباتك

مؤشر كتلة الجسم الحالي

وزن أقل من الطبيعيبدين

بدين

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم طولك ووزنك لمعرفة ما إذا كان وزنك صحيًا.

مقترح
🍔

كمية السعرات الحرارية اليومية

1000 kcal5000 kcal
مقترح
💧

كمية الماء اليومية

2 l

الخطة الخاصة بـ Kareemjadou@gmail.com import { Ai } from '@cloudflare/ai'; const ai = new Ai(env.AI) const output جاهزة!

  • مدة التمرين

    ساعة واحدة

  • 💪

    مستوى اللياقة البدنية

    متقدم

  • 👟

    مكان التمرين

    المنزل

  • 📆

    عدد التمارين أسبوعيا

    3 مرات في الأسبوع

تشمل أهداف الأسابيع الـ 6 القادمة أيضا ما يلي:

  • تقليل التوتر

  • الشعور بصحة أفضل

  • الالتزام

  • تكوين عادة صحية

  • تحسين النوم

ما ستحصل عليه:
  • PersonalFinal_Personalized_workout

    برنامج تمرين معد خصيصا لك

    PersonalFinal_Clear_and_easy_to_follow

    خطة تمرين واضحة وسهلة التطبيق

  • PersonalFinal_Visible_results

    نتائج مرئية بعد الشهر الأول

    PersonalFinal_Progress_tracking

    متابعة التقدم والتحليل

ابدأ في الوصول إلى أهدافك من خلال التدريبات الخاصة بنا

جرب تمارين مصممة لمساعدتك في بناء جسم أحلامك. يجمع كل تمرين بين تدريبات مختلفة وفقًا لمستواك ونقاط ضعفك.

خطة التمرين الكاملة

  • ☑️

    قم ببناء عادة صحية وطور تقنيات التمرين الصحيحة

  • ☑️

    تخلص من الدهون الزائدة في الجسم وحسن تمريناتك الرياضية

  • ☑️

    حقق هدفك وغير حياتك

ينتهي الخصم في:

10:00

ينتهي الخصم في:

10:00

Desired Body

1103 شخص اشتروا التمرين الرياضي خطط في الساعة الماضية

  • john**خطة لشهر واحد
  • simon**خطة لـ 3 أشهر
  • lucas**خطة لشهر واحد
  • jeremy**خطة لشهر واحد

اختر أفضل خطة لك

الأكثر شعبية

من خلال الاستمرار، فإنك توافق على تجديد اشتراكك تلقائيًا بالسعر الكامل البالغ 39.99 EUR لكل شهر واحد في نهاية فترة شهر واحد التمهيدية ما لم تقم بإلغاء الاشتراك في الإعدادات. يُرجى الاطلاع على شروط الاشتراك وسياسة الاسترداد.

ضمان استعادة الأموال

ضمان استعادة الأموال

نثق أن خطتنا ستعمل لصالحك وستحصل على نتائج واضحة في 4 أسابيع! نحن على استعداد لإعادة أموالك خلال 30 يوما إذا لم تر نتائج واضحة لدى إثباتك أنك اتبعت خطتنا.

تعرف على المزيد حول الشروط المطبقة في سياسة استرداد الأموال

ساعدنا أكثر من

شخص

لتحقيق الجسم المثالي

تشي تاه آه

تشي تاه آه

هذا برنامج رائع حقًا ساعدني على خسارة 5 باوند في الأسبوع

روبرت ماثيوز

روبرت ماثيوز

إنها طريقة رائعة للوصول إلى الجسم المثالي. كان ينبغي أن أفعل ذلك منذ وقت طويل 😃

هايروم كيدنجتون

هايروم كيدنجتون

البرنامج الأول الذي أوصلني إلى هدفي لأنه أعطاني كل ما أحتاجه للبدء، بما في ذلك قائمة الطعام وقائمة البقالة.

احمد اديارسو

احمد اديارسو

جربت البرنامج لمدة أسبوع. لديه ميزات فريدة وخطة تدريب جيدة ونظام غذائي. تحتوي خطة النظام الغذائي أيضًا على قائمة البقالة والتحضير خطوة بخطوة.

روبن ميرش

روبن ميرش

برنامج جيد، يعمل بشكل جيد، ويحتوي على مجموعة تمارين جيدة ومدروسة جيدًا

تشان ماكواتش

تشان ماكواتش

الخطة جيدة، أحب الطريقة التي صممت بها التدريبات المناسبة وفقًا للياقة البدنية، لكن سيكون الأمر رائعًا إذا كان هناك وضع عدم الاتصال بالشبكة

تشي تاه آه

تشي تاه آه

هذا برنامج رائع حقًا ساعدني على خسارة 5 باوند في الأسبوع

روبرت ماثيوز

روبرت ماثيوز

إنها طريقة رائعة للوصول إلى الجسم المثالي. كان ينبغي أن أفعل ذلك منذ وقت طويل 😃

هايروم كيدنجتون

هايروم كيدنجتون

البرنامج الأول الذي أوصلني إلى هدفي لأنه أعطاني كل ما أحتاجه للبدء، بما في ذلك قائمة الطعام وقائمة البقالة.

احمد اديارسو

احمد اديارسو

جربت البرنامج لمدة أسبوع. لديه ميزات فريدة وخطة تدريب جيدة ونظام غذائي. تحتوي خطة النظام الغذائي أيضًا على قائمة البقالة والتحضير خطوة بخطوة.

روبن ميرش

روبن ميرش

برنامج جيد، يعمل بشكل جيد، ويحتوي على مجموعة تمارين جيدة ومدروسة جيدًا

تشان ماكواتش

تشان ماكواتش

الخطة جيدة، أحب الطريقة التي صممت بها التدريبات المناسبة وفقًا للياقة البدنية، لكن سيكون الأمر رائعًا إذا كان هناك وضع عدم الاتصال بالشبكة

تشي تاه آه

تشي تاه آه

هذا برنامج رائع حقًا ساعدني على خسارة 5 باوند في الأسبوع

روبرت ماثيوز

روبرت ماثيوز

إنها طريقة رائعة للوصول إلى الجسم المثالي. كان ينبغي أن أفعل ذلك منذ وقت طويل 😃

هايروم كيدنجتون

هايروم كيدنجتون

البرنامج الأول الذي أوصلني إلى هدفي لأنه أعطاني كل ما أحتاجه للبدء، بما في ذلك قائمة الطعام وقائمة البقالة.

احمد اديارسو

احمد اديارسو

جربت البرنامج لمدة أسبوع. لديه ميزات فريدة وخطة تدريب جيدة ونظام غذائي. تحتوي خطة النظام الغذائي أيضًا على قائمة البقالة والتحضير خطوة بخطوة.

روبن ميرش

روبن ميرش

برنامج جيد، يعمل بشكل جيد، ويحتوي على مجموعة تمارين جيدة ومدروسة جيدًا

تشان ماكواتش

تشان ماكواتش

الخطة جيدة، أحب الطريقة التي صممت بها التدريبات المناسبة وفقًا للياقة البدنية، لكن سيكون الأمر رائعًا إذا كان هناك وضع عدم الاتصال بالشبكة

تابعنا لتحسن نتائجك أكثر!

InstagramFacebook

أي سؤال؟ نحن هنا للمساعدة

حقوق النشر ® 2023 AmoApps Limited كل الحقوق محفوظة