Spersonalizowany program treningowy

200 000+

użytkowników rozpoczęło z nami swoją przygodę z fitnessem

4,7 na 5

Uzyskaj wyniki, mając tylko 15 minut dziennie

Plan ćwiczeń kalistenicznych dla żołnierzy stworzony specjalnie dla kobiet po 40. roku życia

Ponad 200 000 kobiet odkryło już to, co wie MadMuscles: nie potrzebujesz siłowni, żeby być silnym. Nasz plan kalisteniki wpasowuje się w zabiegany tryb życia i dostosowuje się do Twojego ciała – budując siłę i pewność siebie dzięki sprawdzonym treningom z wykorzystaniem masy ciała. Prosty, skuteczny i zaprojektowany tak, aby naprawdę się sprawdzał.

Oto jak pomożemy Ci osiągnąć idealną sylwetkę:

Spersonalizowany plan

Indywidualne treningi dostosowane do Twojego wieku, celów i poziomu sprawności

Poradnik wideo

Pokazy wideo każdego ćwiczenia z odpowiednim instruktażem techniki

Śledzenie postępów

Śledź na bieżąco swoje przyrosty siły, utratę wagi i osiągnięcia

Elastyczny harmonogram

Szybkie sesje trwające od 10 do 30 minut — treningi dopasowane do Twojego stylu życia

Integracja żywieniowa

Plany posiłków i wsparcie żywieniowe zsynchronizowane z Twoimi celami fitness

Dlaczego warto wybrać MadMuscles?

Tradycyjna siłownia kontra kalistenika w domu

Treningi na siłowni 🏋

Kalistenika w domu

Duże ciężary obciążają stawy

Ruchy o niskim wpływie

Wymagane maszyny i ciężarki

Bez sprzętu. Tylko masa Twojego ciała.

Brak prywatności. Zatłoczona sala gimnastyczna.

Wygodnie w domu

Brak elastyczności. Stałe godziny siłowni.

Ćwicz w dowolnym momencie

800+USD (z trenerem)

19.99 USD

1100+ osób kupiło trening plany w ciągu ostatniego dnia

john**Plan 1-miesięczny
simon**Plan 3-miesięczny
lucas**Plan 1-miesięczny
jeremy**Plan 1-miesięczny

Wybierz najlepszy plan dla siebie

1-TYGODNIOWY OKRES PRÓBNY 4.99 USDna dzień

4-TYGODNIOWY PLAN 39.99 USDna dzieńNajbardziej popularny

12-TYGODNIOWY PLAN 69.99 USDna dzień

Osoby stosujące plan przez 3 miesiące osiągają dwukrotnie lepsze wyniki niż przez 1 miesiąc

*Według badań przeprowadzonych przez Mad Muscles, 2022 r.

Kontynuując, zgadzasz się, że Twoja subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona po pełnej cenie 39.99 USD co miesiąc pod koniec okresu wprowadzającego miesiąc, chyba że anulujesz ją w Ustawieniach. Zapoznaj się z naszymi Warunkami subskrypcji, Polityką zwrotów.

Najczęściej zadawane pytania

Czy do korzystania z aplikacji potrzebny jest mi jakiś sprzęt?

Nasz program jest odpowiedni dla każdego poziomu sprawności. Ocenimy Twój poziom sprawności i zapiszemy Cię do spersonalizowanego planu, który uwzględni Twoje potrzeby, możliwości i cele.

Jaki jest mój poziom sprawności fizycznej na początek?

Nasz program jest odpowiedni dla każdego poziomu sprawności. Ocenimy Twój poziom sprawności i zapiszemy Cię do spersonalizowanego planu, który uwzględni Twoje potrzeby, możliwości i cele.

Czy mogę anulować w dowolnym momencie?

Tak, możesz anulować subskrypcję w dowolnym momencie bez żadnych dodatkowych opłat.

Jak długo trwają treningi?

Nasze treningi to niezwykle efektywne sesje trwające od 10 do 30 minut, opracowane w celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów.

Czy to zadziała w przypadku utraty wagi/zwiększenia masy mięśniowej/itp.?

Tak, Twój program jest dostosowany do Twoich konkretnych celów, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, czy osiągnąć oba te cele jednocześnie.

Wciąż masz wątpliwości?

Rozwiąż quiz i otrzymaj spersonalizowany program treningowy.

Nie jest wymagana siłownia

Wyrzeźb silną i kobiecą sylwetkę

Jak przedstawiono w

Masz dość aplikacji treningowych, które nie działają?