맞춤화된 운동 프로그램

200 000+

우리와 함께 피트니스 여정을 시작한 사용자

5점 만점에 4.7점

하루 단 15분만 투자하면 효과를 볼 수 있습니다.

40세 이상 여성을 위해 특별히 제작된 군사 체조 프로그램

20만 명이 넘는 여성들이 이미 매드머슬스의 비결을 확인했습니다. 바로 헬스장에 가지 않아도 강해질 수 있다는 사실입니다. 저희의 맨몸 운동 프로그램은 바쁜 일상 속에서도 효과적으로 운동할 수 있도록 설계되었으며, 검증된 맨몸 운동을 통해 근력과 자신감을 키워줍니다. 간단하고 효과적이며, 꾸준히 실천할 수 있도록 고안되었습니다.

완벽한 몸매를 만드는 방법을 알려드립니다:

맞춤형 플랜

나이, 목표, 체력 수준에 따른 맞춤형 운동

비디오 가이드

모든 운동에 대한 비디오 시연과 정확한 자세 코칭 제공

진행 상황 추적

근력 증가, 체중 감소 및 성취도를 실시간으로 확인하세요

유연한 스케줄

10분짜리 짧은 운동부터 30분짜리 운동까지, 당신의 라이프스타일에 맞는 운동법

영양 통합

운동 목표에 맞춘 식단 계획 및 영양 지원

왜 매드머슬을 선택해야 하나요?

전통적인 헬스장 vs. 집에서 하는 맨몸 운동

헬스장 운동 🏋

집에서 하는 맨몸 운동

무거운 무게로 인한 관절 변형

저강도 운동

머신 & 아령 필요

장비 없이. 맨몸으로

개인 공간 없음. 헬스장에 사람이 너무 많음

집에서 편안하게

융통성 없음. 정해져 있는 헬스장 사용 시간

언제든 운동하기

800달러 이상 (트레이너 포함)

19.99 USD

1100+명의 사용자가 운동을 구매했습니다 지난 하루 동안의 플랜

john**1개월 구독
simon**3개월 구독
lucas**1개월 구독
jeremy**1개월 구독

나에게 가장 적합한 구독 선택하기

일주일 체험판 4.99 USD하루 금액

4주 플랜 39.99 USD하루 금액가장 인기

12주 플랜 69.99 USD하루 금액

3개월 플랜을 구독한 사용자들이 1개월 플랜을 구독한 사용자들보다 두 배 더 효과적인 결과를 얻었습니다

*매드머슬의 2022년 연구에 따름

계속함으로써, 추후 설정에서 취소하지 않는 한 개월 첫 방문 구독기간이 끝나는 시점에 개월마다 정가 39.99 USD가 청구되고 자동 갱신되는 데 동의합니다. 자세한 내용은 구독 약관, 환불 정책을 참조해 주세요.

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앱을 사용하려면 장비가 필요한가요?

저희 프로그램은 모든 체력 수준에 적합합니다. 회원님의 체력 수준을 평가하여 필요, 능력, 목표를 고려한 맞춤형 플랜에 등록해 드립니다.

어떤 체력 수준으로 시작해야 하나요?

저희 프로그램은 모든 체력 수준에 적합합니다. 회원님의 체력 수준을 평가하여 필요, 능력, 목표를 고려한 맞춤형 플랜에 등록해 드립니다.

언제든지 취소할 수 있나요?

네, 추가 요금 없이 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

운동 시간은 얼마나 되나요?

운동은 효과를 극대화하도록 설계된 10분에서 30분 정도의 매우 효과적인 세션으로 구성되어 있습니다.

체중 감량/근육 증가 등에 효과가 있나요?

네, 체중 감량, 근육 강화 또는 두 가지를 동시에 달성하려는 등 특정 목표에 맞게 프로그램을 맞춤 설정할 수 있습니다.

아직도 의심이 드시나요?

퀴즈를 풀고 개인 맞춤형 교육 프로그램을 받아보세요.

헬스장 필요 없음

강인하고 여성스러운 몸매 만들기

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효과가 없는 운동 앱에 지치셨나요?